สูตรอาหารไทย – น้ำลูกหม่อน

หม่อน เป็นพืชที่นิยมนำใบมาเลี้ยงตัวหนอนไหม และผลหม่อนมีลักษณะเป็นผลเล็กๆ เป็นกลุ่ม เมื่อแก่แล้วจะมีสีแดง และถ้าสุกแก่จะมีสีม่วงดำ สามารถนำมารับประทานได้ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน เช่น วิตามินเอ วิตามินซี กรดโฟลิค และแร่ธาตุ เช่น โปแตสเซียม โซเดียม สังกะสี นอกจากนั้นแล้ว ยังให้ความหวานโดยธรรมชาติ ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายและถูกดูดซึมได้ดี อย่างไรก็ตาม เราสามารถนำลูกหม่อนมาทำน้ำลูกหม่อนทั้งปั่นและใส่น้ำแข็งได้ เพราะนอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้ว ยังช่วยให้คลายร้อนและสดชื่นได้เป็นอย่างดีเลย อาหารไทยใครๆก็ทำได้

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s